Jengkol Ternyata Dapat Memperkuat Tulang dan Gigi serta Menyehatkan Jantung

Jengkol Kekuatan alam dalam setiap gigitan Sumber protein nabati yang membantu memperkuat tulang, gigi, dan jantung-Foto: Instagram @kebun_hanif-

Manfaat jengkol bagi kesehatan

1. Pembentukan jaringan tubuh

BACA JUGA:Daun Nangka Ternyata Dapat Mengobati Bisul, Borok, dan Sakit Gigi

BACA JUGA:Daun Pisang Ternyata Dapat Mengobati Luka, Ketombe, serta Mempercantik Kulit

Jengkol merupakan sumber protein nabati yang baik.

Protein berperan penting dalam pembentukan jaringan tubuh, termasuk otot dan organ-organ vital.

Kandungan protein pada jengkol bahkan lebih tinggi dibandingkan dengan kacang hijau dan kedelai, sehingga jengkol dapat menjadi alternatif sumber protein bagi vegetarian atau mereka yang ingin mengurangi konsumsi daging.

2. Mencegah anemia

Salah satu manfaat utama jengkol adalah kandungan zat besi yang tinggi. Zat besi diperlukan untuk produksi sel darah merah dalam tubuh.

Kekurangan zat besi dapat menyebabkan anemia, yang ditandai dengan kelelahan, lemas, dan pucat.

Bagi wanita, terutama selama menstruasi, mengonsumsi jengkol dapat membantu menggantikan kehilangan darah dan mencegah anemia.

3. Memperkuat tulang dan gigi

Kalsium dan fosfor dalam jengkol adalah mineral penting yang mendukung kesehatan tulang dan gigi.

Dengan mengonsumsi jengkol secara teratur, Anda dapat membantu mencegah osteoporosis dan menjaga kekuatan tulang, terutama pada usia lanjut.

4. Basmi Radikal Bebas

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan