Segarnya Es Tebu: Dari Rasa Manis Alami Hingga Khasiat untuk Kesehatan
Segarnya Es Tebu: Dari Rasa Manis Alami Hingga Khasiat untuk Kesehatan-foto : tangkapan layar ig, yukmakan.channel--
KESEHATAN, KORANPALPOS.COM - Es tebu, minuman yang menyegarkan dan manis semakin populer sebagai pilihan sehat di berbagai belahan dunia.
Terbuat dari sari tebu yang diperas dan sering disajikan dingin es tebu tidak hanya menawarkan rasa manis yang alami tetapi juga sejumlah manfaat kesehatan yang bermanfaat.
Es tebu dibuat dengan cara memeras batang tebu untuk mendapatkan sari tebu yang kemudian dicampur dengan es dan seringkali tambahan perasan lemon atau jahe untuk meningkatkan cita rasa.
Proses ini menghasilkan minuman yang tidak hanya enak tetapi juga kaya akan nutrisi.
BACA JUGA:Kiat Hidup Sehat lansia
BACA JUGA:Keajaiban Buah Srikaya : Nutrisi, Manfaat, dan Potensi Pasar
Di beberapa daerah, es tebu juga disajikan dengan potongan buah atau rempah-rempah tambahan untuk meningkatkan rasa dan manfaat kesehatan, berikut beberapa khasiatnya :
1. Sumber Energi Alami
Es tebu mengandung gula alami yang berasal dari tebu yang memberikan dorongan energi yang cepat.
Ini membuatnya menjadi pilihan yang baik untuk mengatasi kelelahan atau sebagai minuman penyegar setelah beraktivitas fisik.
BACA JUGA:Terong Asam atau Terong Dayak : Keunikan dan Manfaat dari Hutan Kalimantan
BACA JUGA:Rahasia Sehat Pucuk Merah: Khasiat Herbal untuk Tubuh
2. Kandungan Vitamin dan Mineral
Sari tebu kaya akan berbagai vitamin dan mineral termasuk vitamin C, kalsium, magnesium dan potasium.
Vitamin C berperan sebagai antioksidan yang membantu melindungi tubuh dari kerusakan radikal bebas sementara mineral seperti kalsium dan magnesium mendukung kesehatan tulang dan fungsi otot.
3. Mendukung Sistem Pencernaan
BACA JUGA:Tambahan Pemanis pada Susu Ikan Diperbolehkan
BACA JUGA:Ampas Kelapa Dapat Menghaluskan Kulit serta Melembabkan Rambut
- Tag
- Share
-
-
