Kulit Kopi Ternyata Bermanfaat Untuk Meningkatkan Kinerja Otak Hingga Mengurangi Stres
Kulit kopi bukan hanya limbah ini adalah rahasia kesehatan yang tersembunyi Dari meningkatkan kinerja otak hingga mengurangi stres, temukan manfaat luar biasa dari kulit kopi-Foto: Instagram @kambing_medan_binjai-
Kulit kopi mengandung asam klorogenat, yang dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan.
Asam klorogenat bekerja dengan cara melapisi sel-sel di otak dan mengurangi produksi hormon stres.
Mengonsumsi teh kulit kopi dapat membantu mengelola stres dengan cara alami.
Minum teh kulit kopi secara rutin dapat membantu merasa lebih tenang dan rileks, serta meningkatkan kesejahteraan mental.
Hal ini merupakan cara sederhana namun efektif untuk mengurangi stres dalam kehidupan sehari-hari.
Cara mengolah kulit kopi
• Teh kulit kopi
1. Persiapan: Cuci bersih kulit kopi dan jemur hingga kering. Rebus kulit kopi dalam air selama 10-15 menit, lalu saring.
2. Konsumsi: Nikmati teh kulit kopi ini panas atau dingin, sesuai selera. Minumlah secara teratur untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang optimal.
• Infus kulit kopi
1. Persiapan: Rebus kulit kopi dalam air hingga mendidih, lalu biarkan dingin.
2. Penggunaan: Gunakan infus kulit kopi sebagai bilasan atau campurkan dalam smoothie untuk tambahan nutrisi.
• Kapsul atau suplemen
1. Persiapan: Beberapa produk suplemen di pasaran menawarkan kapsul berbasis kulit kopi.
2. Konsumsi: Ikuti petunjuk penggunaan pada kemasan untuk dosis yang tepat.*
- Tag
- Share
-
-
