Buah Nangka: Keistimewaan Kesehatan dan Kecantikan Kuliner dari Tropis

Reporter: Icha |

Editor: Dahlia |

Minggu , 04 Aug 2024 - 07:00

Buah Nangka: Keistimewaan Kesehatan dan Kecantikan Kuliner dari Tropis-foto : tangkapan layar ig, tamanbuah_dalampot--

buah nangka: keistimewaan kesehatan dan kecantikan kuliner dari tropis                            kesehatan, koranpalpos.com - buah nangka (artocarpus heterophyllus) merupakan salah satu buah tropis yang memiliki beragam manfaat dan keistimewaan. 
pohon nangka yang berasal dari asia tenggara kini telah menyebar ke berbagai belahan dunia tropis lainnya seperti afrika dan amerika latin. 
dengan ukuran buah yang besar dan karakteristik uniknya nangka tidak hanya menarik dari segi penampilan tetapi juga memiliki berbagai manfaat kesehatan dan kegunaan dalam kuliner.pohon nangka tumbuh subur di daerah tropis terutama di negara-negara seperti indonesia, malaysia dan thailand. 
baca juga:tips aman dari cedera saat berolahraga : panduan lengkap untuk pemula dan atlet !
baca juga:7 manfaat luar biasa bawang putih untuk kesehatan dan cara konsumsinya
buah nangka memiliki ukuran yang cukup besar dengan panjang yang bisa mencapai 90 cm dan berat mencapai 35 kg meski varietas yang lebih kecil juga ada. 
kulit buah nangka berwarna hijau kekuningan dengan duri-duri kecil dan saat buah matang kulitnya akan berubah menjadi kuning kecoklatan.di dalam kulit yang tebal tersebut terdapat daging buah yang berwarna kuning cerah dan sangat aromatik. 
daging buah ini terbelah dalam beberapa segmen di mana setiap segmen berisi biji yang dapat dimakan.
baca juga:9 manfaat senam pound fit yang lagi tren bagi kesehatan
baca juga:10 khasiat istimewa kacang merah : manfaat kesehatan yang baik untuk kulit hingga sistem pencernaan !
tekstur daging buah nangka yang lembut dan manis sering kali dibandingkan dengan tekstur daging buah tropis lainnya seperti durian dan jackfruit. buah nangka bukan hanya dikenal karena rasanya yang enak tetapi juga karena kandungan nutrisinya yang bermanfaat bagi kesehatan.
 beberapa manfaat kesehatan dari nangka antara lain :
baca juga:ide mengakhiri hidup bisa terdeteksi pada remaja
baca juga:begini cara buah mengkudu meningkatkan kesehatan otak dan kulit1. kaya akan vitamin dan mineral
nangka merupakan sumber vitamin a, vitamin c dan vitamin b kompleks termasuk folat. 
vitamin a penting untuk kesehatan mata dan kulit sementara vitamin c berfungsi sebagai antioksidan yang melindungi tubuh dari kerusakan sel. 
mineral seperti kalium dan magnesium yang terdapat dalam nangka juga membantu menjaga keseimbangan elektrolit dan tekanan darah.
baca juga:ini dia manfaat daun singkong mulai dari mengatasi diare hingga meningkatkan kekebalan tubuh
baca juga:ini dia rahasia rebung yang dapat menyehatkan kulit dan tulang2. menunjang sistem pencernaan
daging nangka mengandung serat yang tinggi yang penting untuk kesehatan sistem pencernaan. 
serat membantu memperlancar proses pencernaan, mencegah sembelit dan mendukung kesehatan usus secara keseluruhan.
baca juga:manfaat buah pepaya untuk kesehatan dan kecantikan
baca juga:bahaya tidur dengan keadaan lapar fakta dan mitos yang perlu anda ketahui3. meningkatkan kekebalan tubuh
kandungan vitamin c yang tinggi dalam nangka dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melawan infeksi dan mempercepat proses penyembuhan luka.4. sumber energi
nangka mengandung karbohidrat kompleks yang dapat memberikan energi yang bertahan lama. 
ini menjadikannya pilihan yang baik untuk mendukung aktivitas fisik dan menjaga stamina.budidaya pohon nangka relatif mudah dan dapat dilakukan di kebun atau lahan pertanian kecil. 
pohon ini memerlukan iklim tropis yang hangat dan lembab untuk tumbuh dengan baik. 
baca juga:ibu baru butuh dukungan dalam menghadapi masa sulit pada awal menyusui
baca juga:manfaat bunga melati untuk kesehatan dan kecantikan: kecantikan alam yang berguna
buah nangka biasanya dipanen saat berwarna hijau kekuningan dan dibiarkan matang di suhu ruangan untuk mengembangkan rasa dan aroma yang khas.di pasar, nangka biasanya dijual dalam bentuk buah utuh, irisan daging buah atau dalam bentuk olahan seperti selai nangka dan es krim. 
permintaan akan nangka terus meningkat seiring dengan popularitasnya di kalangan konsumen yang mencari alternatif sehat dan lezat dalam diet mereka.*

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Palembang Pos 8 Agustus 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan