Tak hanya Enak Dibuat Sayur : Labu Siam Miliki 9 Manfaat Bagi Tubuh !
Labu Siam kaya manfaat-Foto : Istimewa-
6. Mencegah Penumpukan Lemak di Hati
Penelitian menunjukkan bahwa labu siam dapat mencegah penumpukan lemak di organ hati, sehingga mengurangi risiko terjadinya perlemakan hati.
Dengan demikian, fungsi hati dapat bekerja dengan lebih optimal.
7. Mencegah Munculnya Tanda Penuaan Dini
Kandungan vitamin C dalam labu siam dapat merangsang produksi kolagen dalam tubuh.
Kolagen adalah protein yang menjaga kekenyalan dan elastisitas kulit, sehingga dapat mencegah munculnya tanda-tanda penuaan dini seperti kulit kusam, garis halus, dan keriput.
Dengan demikian, konsumsi labu siam dapat membuat Anda tampak awet muda.
8. Mencegah Penyakit Jantung
Labu siam kaya akan serat dan mengandung antioksidan myricetin yang baik untuk menjaga kesehatan jantung.
Myricetin bekerja dengan cara melancarkan aliran darah ke jantung, menurunkan tekanan darah tinggi, dan menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Meskipun demikian, manfaat ini masih memerlukan penelitian lebih lanjut untuk memastikan efektivitasnya.
9. Menurunkan Risiko Terkena Kanker
Beberapa penelitian mengungkapkan bahwa labu siam dapat menghambat pertumbuhan sel kanker, seperti kanker usus besar, kanker serviks, dan leukemia.
Meskipun demikian, efektivitas labu siam dalam mengatasi kanker masih memerlukan penelitian lebih lanjut.
Labu siam dapat dikonsumsi dengan berbagai cara. Salah satu cara yang paling umum adalah merebusnya dan menikmatinya sebagai lalapan.
- Tag
- Share
-
-
