Mana yang Lebih Sehat: Air Dingin atau Air Hangat?

Reporter: Icha |

Editor: Dahlia |

Sabtu , 20 Jul 2024 - 07:10

Mana yang Lebih Sehat: Air Dingin atau Air Hangat?-foto : tangkapan layar ig, mahir.ide--

mana yang lebih sehat: air dingin atau air hangat?                            kesehatan, koranpalpos.com - pertanyaan mengenai manakah yang lebih sehat antara air dingin dan air hangat seringkali memicu perdebatan. 
namun, kebenaran tentang kebaikan masing-masing dapat bergantung pada berbagai faktor termasuk kondisi fisik individu dan situasi saat mengonsumsinya.
berikut beberapa manfaat yang bisa kita ketahui.
baca juga:daun sukun dapat mengobati sariawan dan penyakit ginjal
baca juga:jeruk nipis dapat mempercepat pertumbuhan rambut serta membuat rambut berkilau dan bersihmanfaat air dingin, yaitu :-  meningkatkan kehangatan tubuh
minum air dingin dapat membantu menurunkan suhu tubuh setelah aktivitas fisik yang intens atau saat cuaca panas.
-   menghidrasi
air dingin cenderung lebih menyegarkan dan dapat meningkatkan rasa haus dengan lebih cepat.
-   mengurangi risiko dehidrasi
air dingin sering kali lebih menarik untuk diminum terutama bagi orang-orang yang tidak terlalu menyukai air dalam keadaan hangat.
baca juga:kopi dapat meningkatkan pertumbuhan rambut dan menghilangkan uban
baca juga:manfaat buah markisa bagi kesehatan dan kecantikanmanfaat air hangat, yaitu :-   mengurangi rasa sakit
air hangat dapat membantu meredakan nyeri tenggorokan dan mempercepat pemulihan dari pilek atau flu.
-   membantu pencernaan
minum air hangat terutama dengan perut kosong dapat merangsang pencernaan dan membantu melunakkan makanan yang dikonsumsi.
-   menyegarkan dan menenangkan
air hangat dapat memberikan rasa kenyamanan dan menenangkan terutama saat dikonsumsi sebelum tidur.
baca juga:tips diet sehat tanpa olahraga: cara efektif menjaga berat badan
baca juga:4 jenis makanan sahabat penderita asma!faktor-faktor yang perlu dipertimbangkan, diantaranya :-   kondisi kesehatan
beberapa kondisi medis mungkin memerlukan preferensi khusus terhadap air dingin atau hangat. 
misalnya, orang dengan masalah pencernaan mungkin merasa lebih nyaman dengan air hangat.
-   aktivitas fisik
setelah olahraga atau aktivitas fisik yang mengeluarkan banyak keringat, air dingin mungkin lebih menyegarkan dan membantu mengembalikan suhu tubuh normal.
-   situasi cuaca
pada hari-hari panas, minum air dingin dapat membantu mendinginkan tubuh sementara air hangat bisa lebih cocok di cuaca dingin untuk menjaga kehangatan tubuh.
baca juga:kulit dan buah salak dapat menjaga kesehatan mata serta tulang
baca juga:buah duku dapat menyehatkan dan memutihkan kulitkedua jenis air memiliki manfaatnya masing-masing tergantung pada kondisi dan kebutuhan individu. 
penting untuk mempertimbangkan faktor-faktor di atas dan mengonsumsi air secara sesuai dengan situasi dan preferensi pribadi. 
yang terutama penting adalah memastikan untuk tetap terhidrasi dengan baik, apakah itu dengan minum air dingin atau hangat untuk mendukung kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan.*

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Palembang Pos 20 Juli 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan