7 Makanan yang Harus Dihindari jika Kamu Ingin Awet Muda !
Ilustrasi-Foto : Istimewa-
Minuman bersoda mengandung gula tinggi dan bahan kimia tambahan yang dapat merusak kolagen dan meningkatkan risiko penuaan kulit.
Sebaiknya, ganti dengan air mineral atau teh hijau yang kaya antioksidan.
4. Alkohol
Alkohol dapat menguras tubuh dari vitamin dan mineral penting, serta mengganggu keseimbangan air dalam tubuh.
BACA JUGA:Buah Gandaria Dapat Menjaga Kesehatan Kulit Serta Mata
BACA JUGA:Keajaiban Bayam Brazil dalam Menanggulangi Malnutrisi di Pedesaan
Hal ini dapat menyebabkan kulit kering dan tampak kusam jika dikonsumsi secara berlebihan.
5. Makanan Olahan Instan
Makanan yang tinggi sodium seperti makanan kalengan, daging olahan, dan makanan instan dapat menyebabkan retensi air dan membuat wajah terlihat bengkak.
Lebih baik pilih makanan segar dengan kadar sodium yang lebih rendah.
6. Kopi Berlebihan
Kafein dalam kopi dapat mengganggu tidur dan menyebabkan dehidrasi, yang bisa mempengaruhi kesehatan kulit.
BACA JUGA:Segudang Manfaat Nutrisi Ubi Jalar, Cocok untuk Diet Sehat !
BACA JUGA:Pete Ternyata Dapat Meningkatkan Kemampuan Kognitif dan Meredakan Depresi
Minumlah kopi dengan bijak atau pertimbangkan untuk menggantinya dengan teh herbal yang lebih ramah terhadap kulit.
- Tag
- Share
-
-
