Mulai Pola Hidup Sehat, Ini Rekomendasi 3 Channel Youtube untuk Kamu

PALEMBANG  – Kamu tau gak si, jika menjaga kesehatan tubuh sangat penting loh untuk kehidupan.

Tujuannya agar kita terhindar dari penyakit dan tubuh menjadi sehat.

Nah ada banyak cara kita untuk menjaga kesehatan kita, yaitu dengan rutin berolahraga, mengatur pola makan, mengatur jadwal tidur kita agar cukup dan minum air 2 liter sehari agar tubuh tetap terdehidrasi.

Baca Juga : Frugal Living, Cara Bertahan Dimasa Resesi

Seperti yang dijelaskan diatas, menjaga kesehatan itu sangat penting untuk kehidupan kita, tetapi masih banyak banget nih dari masyrakat yang belum mengerti informasi- informasi terkait dengan pola hidup sehat ini.

Berikut rekomedasi 3 youtube channel bagi kamu yang sedang atau baru ingin memulai pola hidup sehat!

Baca Juga : Diet Sehat Bagi Penderita Diabetes

1.Nutrionisme Indonesia

Channel youtube nutrionisme Indonesia ini membahas nutrisi- nutrisi apa saja yang baik dan bagus untuk tubuh kita.

Didalamnya juga terdapat konten- konten terkait nutrisi yang bagus untuk anti aging, bagaimana membuat kulit glowing sehat dan bagaimana menghilangkan jerawat dan beruntusan pada kulit kita.

Tak hanya membahas nutrisi, channel ini juga membahas tentang manfat – manfaat dari buah- buahan, sayuran dan makanan yang kita makan.

Dan yang sangat menarik dari youtube channel ini bagaiman tingkatkan sistem imun dengan makanan.

Terakhir youtube channel nutrionisme indonesia ini didalamnya juga membahas terkait isu tentang kesehatan di masyarakat, apakah isu tersebut benar adanya atau tidak.

2.Yuli Baltschum

Yuli Baltschum adalah youtuber yang dimana konten video didalam youtube channelnya membahas tentang informasi- informasi terkait olahraga, kardio angkat beban, fitness dan tekait olahraga lainnya yang terkait dengan kesehatan.

Di dalam youtube channel ini juga terdapat beberapa macam resep makanan yang sehat dan juga terapat beberapa konten berbagai macam tips.

3.Eh Olahraga Yuk

Untuk melakukan suatu olahraga yang rutin memang tidak mudah, apalagi bagi pemula. Untuk itulah Youtube channel Eh Olahraga Yuk ini cocok untuk kamu yang baru ingin memulai pola hidup sehat, dikarenakan didalamnya terdapat berbagai macam workout bagi pemula.

Tak hanya workout , konten video pada youtube channel ini ada terkait pelatihan- pelatihan tentang yoga, pilates dan zumba bagi pemula. (*/thanti)