Pindahkan ke wadah berisi air matang bersuhu normal.
Remas-remas daun hingga air berubah warna menjadi hijau dan teksturnya sedikit kental/lendir.
Saring air tersebut dan simpan dalam botol bersih.
Bisa langsung dikonsumsi atau ditambahkan perasan lemon untuk rasa segar.
Untuk mendapatkan manfaat optimal, minuman daun hantap dapat dikonsumsi sebanyak 1–2 gelas per hari.
Waktu terbaik untuk minum adalah:
Pagi hari saat perut kosong, untuk detoksifikasi
Malam hari sebelum tidur, agar sistem pencernaan bersih saat istirahat
Efek Samping
Meskipun alami, konsumsi daun hantap sebaiknya tidak berlebihan.
Beberapa catatan penting:
Wanita hamil atau menyusui sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum konsumsi
Konsumsi berlebihan bisa menyebabkan efek pencahar ringan
Pastikan menggunakan daun segar dan bersih untuk menghindari kontaminasi bakteri.