KESEHATAN, KORANPALPOS.COM - Smoothies adalah minuman sehat yang terbuat dari campuran buah-buahan, sayuran, yogurt atau susu yang dihaluskan.
Selain menyegarkan, smoothies juga kaya akan vitamin, serat dan nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh.
Berbagai kombinasi bahan dapat menghasilkan rasa yang unik dan beragam.
Berikut adalah beberapa jenis smoothies yang populer dan bisa menjadi pilihan untuk menikmati hidup sehat :
BACA JUGA:Manfaat Buah Pinang : Dari Tradisi hingga Khasiat Kesehatan
BACA JUGA:Mata Kering? Ini Alasan Dokter Sarankan Kompres Hangat, Bukan Dingin
1. Smoothie Buah Tropis
Smoothie ini terbuat dari buah-buahan tropis seperti mangga, nanas, pisang dan jeruk.
Biasanya, smoothie buah tropis dikombinasikan dengan air kelapa atau yogurt untuk memberikan rasa yang lebih creamy dan segar.
Kandungan vitamin C yang tinggi pada buah-buahan ini sangat baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
BACA JUGA:Kasus tak Terdiagnosa dan Kemampuan Nakes Tantangan Atasi Hipertensi
BACA JUGA:BPOM Ungkap Dua Modus Baru Kosmetik Ilegal : Konsumen Wajib Waspada !
2. Smoothie Berry Antioxidant
Smoothie ini mengandung campuran buah beri seperti stroberi, blueberry, raspberry dan blackberry yang kaya akan antioksidan.
Kombinasi buah beri dengan yogurt atau susu almond membuat minuman ini menjadi pilihan yang lezat sekaligus menyehatkan untuk menjaga kesehatan kulit dan mencegah penuaan dini.
3. Smoothie Hijau (Green Smoothie)
BACA JUGA:Obati Penyakit Cacing Gelang dengan Buah Kecapi
BACA JUGA:Tingkatkan Kecerdasan Otak Anak dengan Konsumsi Ikan Pari